Έλεγχος Βάρους

Έλεγχος Βάρους

Έλεγχος βάρους:

Ο έλεγχος βάρους απευθύνεται σε εκείνους που θέλουν να αποκτήσουν ένα υγιές και σταθερό σωματικό βάρος με ασφάλεια. Στόχος μας είναι να συνεισφέρουμε στην υιοθέτηση μικρών αλλά ταυτόχρονα μόνιμων αλλαγών στον τρόπο διατροφής αλλά και φυσικής δραστηριότητας.

Για απώλεια βάρους, η υπηρεσία μας στοχεύει:

  • Στην διατροφική ισορροπία, την ασφάλεια στο αδυνάτισμα και το μόνιμο αποτέλεσμα.
  • Η απώλεια βάρους, να συνοδεύεται με απώλεια λιπώδους ιστού με ταυτόχρονη προστασία του μυϊκού ιστού.
  • Η διατροφική υποστήριξη να προσαρμόζεται εύκολα με τα ωράρια σας και το μαγείρεμα στο σπίτι.
  • Σε μια διαρκή διατροφική εκπαίδευση έτσι ώστε να υιοθετήσετε μόνιμες υγιείς διατροφικές συνήθειες.

Εάν επιθυμείτε στην αύξηση βάρους, η υπηρεσία μας στοχεύει:

  • Στην ταυτόχρονη αύξηση μυϊκού ιστού.
  • Στην αξιολόγηση συμπληρωμάτων και υποκατάστατών γευμάτων.
  • Στην συνεργασία με ειδικούς φυσικής αγωγής ή ειδικών ψυχικής υγείας (όταν συνυπάρχουν διατροφικές διαταραχές)

Διαδικασία:

– Στην πρώτη συνεδρία γίνεται λήψη ενός λεπτομερούς ιστορικού (διατροφικού, ιατρικού, φυσικής δραστηριότητας καθώς και ιστορικό λήψεως φαρμάκων και συμπληρωμάτων). Ταυτόχρονα γίνεται μέτρηση ανάλυση της σύστασης σώματος (μέσω ανθρωπομετρικών μετρήσεων και λιπομέτρησης) και αξιολογούνται τα αποτελέσματα. Διαμορφώνεται ένα πρώτο εξατομικευμένο διατροφικό πρόγραμμα, το οποίο είναι ταυτόχρονα πρακτικό και ευέλικτο στην καθημερινότητα σας. Υπάρχει ταυτόχρονη υποστήριξη με εύκολες και υγιεινές συνταγές, προσαρμοσμένες στις ιδιαιτερότητες σας.

– Μετά από 1 ή 2 εβδομάδες, γίνεται επανέλεγχος και συντάσσεται νέο εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με το feedback που θα λάβουμε.  Η περιοδική επανάληψη των συναντήσεων και των μετρήσεων, δίνει τη δυνατότητα επανακαθορισμού και τροποποίησης του διατροφικού προγράμματος έτσι ώστε οι απαραίτητες αλλαγές στην διατροφική συμπεριφορά, να ενταχθούν σε βάθος χρόνου.

Στα 20 χρόνια εμπειρίας μας έχουμε δει στην πράξη πως το μυστικό στο αδυνάτισμα για να χάσει κάποιος κιλά είναι να διατρέφεται ισορροπημένα και όχι να λιμοκτονεί ή να ακολουθεί ανορθόδοξες δίαιτες και «περίεργα» συμπληρώματα του εμπορίου. Εάν έχετε κουραστεί και απογοητευτεί από τις αμέτρητες προσπάθειες και θέλετε να βιώσετε μια ολιστικά επιστημονική διαδικασία κλείστε ένα ραντεβού μαζί μας.

Διαιτολόγος Θεσσαλονίκη